Treść tylko dla subskrybentów.
Rozpocznij 3-dniowy trialJak często praktykować? Ile czasu potrzebuję?
W tym odcinku rozmawiamy o częstotliwości praktyki bez presji. Opowiem Ci w nim, dlaczego krótsze, regularne praktyki bywają bardziej transformujące niż sporadyczne, intensywne sesje.
Wprowadzenie do jogi
00:08:11Zacznij tutaj 🤍
00:08:00Czym jest joga?
filozofia jogi
00:04:07Czy joga naprawdę jest dla każdego?
00:06:44Przeciwwskazania w praktyce jogi
00:10:17Czym NIE jest joga?
00:07:24Jak rozpocząć pierwszą praktykę?
00:07:11Jak często praktykować? Ile czasu potrzebuję?
00:13:23Joga a cykl menstruacyjny - jak dostosować praktykę?
czas menstruacji
00:11:48Moja historia
Ładowanie