Vrksasana: omówienie pozycji drzewa

W tym odcinku krok po kroku omawiamy Vrksasanę, czyli pozycję drzewa, zwracając uwagę na stabilność, kierunek miednicy i dostępne modyfikacje. To spokojne wprowadzenie, które pomaga poczuć wewnętrzną oś i zrozumieć, jak budować równowagę bez napięcia.