Miniaturka lekcji

Treść tylko dla subskrybentów.

Rozpocznij 3-dniowy trial

Balasana: omówienie pozycji dziecka

W tym odcinku przyglądamy się pozycji dziecka jako miejscu wyciszenia i regeneracji. Porozmawiamy o tym, jak znaleźć w niej wygodę i dopasować ją do własnego ciała.

Omówienie asan

Ustrasana: omówienie pozycji wielbłąda00:07:49

Ustrasana: omówienie pozycji wielbłąda

Adho Mukha Svanasana: omówienie pozycji psa z głową w dół00:04:57

Adho Mukha Svanasana: omówienie pozycji psa z głową w dół

Vrksasana: omówienie pozycji drzewa00:05:49

Vrksasana: omówienie pozycji drzewa

Balasana: omówienie pozycji dziecka00:08:59

Balasana: omówienie pozycji dziecka

Eka Pada Rajakapotasana: omówienie pozycji jednonożnego króla gołębi00:07:42

Eka Pada Rajakapotasana: omówienie pozycji jednonożnego króla gołębi

Ładowanie