Treść tylko dla subskrybentów.
Rozpocznij 3-dniowy trialAdho Mukha Svanasana: omówienie pozycji psa z głową w dół
W tym odcinku przechodzimy krok po kroku przez pozycję psa z głową w dół - z naciskiem na odpowiednie ustawienie kręgosłupa. Pokazuję, jak małe detale potrafią diametralnie zmienić jakość psa i odciążyć nadgarstki oraz odcinek lędźwiowy.
Ładowanie