Miniaturka lekcji

Treść tylko dla subskrybentów.

Rozpocznij 3-dniowy trial

Pod skórą - mikroobserwacja wewnętrznej rzeczywistości

W tej łagodnej sekwencji pracujemy z mikroruchami i drobnymi impulsami w ciele. To praktyka, która uczy wsłuchiwać się w subtelne sygnały wysyłane przez nasze ciało.

Medytacja

Czym jest medytacja? Wprowadzenie do praktyki.00:15:04

Czym jest medytacja? Wprowadzenie do praktyki.

medytacja
Mglisty świt - medytacja na niewyraźny poranek00:09:34

Mglisty świt - medytacja na niewyraźny poranek

medytacja
Medytacja prowadzona - spotkanie ze sobą z przeszłości00:15:02

Medytacja prowadzona - spotkanie ze sobą z przeszłości

medytacja
Tajemnicze pudełko - medytacja na lęk i trudne dni00:12:18

Tajemnicze pudełko - medytacja na lęk i trudne dni

medytacja
10 min
Pod skórą - mikroobserwacja wewnętrznej rzeczywistości00:14:55

Pod skórą - mikroobserwacja wewnętrznej rzeczywistości

10 min
20 min
czas menstruacji
dobry sen
Medytacja na łagodne zakończenie dnia00:08:09

Medytacja na łagodne zakończenie dnia

medytacja
Medytacja prowadzona - spotkanie ze sobą z przyszłości00:11:00

Medytacja prowadzona - spotkanie ze sobą z przyszłości

medytacja
10 min
Wewnętrzna pełnia - medytacja obfitości00:06:18

Wewnętrzna pełnia - medytacja obfitości

medytacja
Szept ognia - savasana z prowadzeniem00:08:54

Szept ognia - savasana z prowadzeniem

10 min
dobry sen
Medytacja uważności (nagranie z zajęć na żywo 12.02.2026)00:11:32

Medytacja uważności (nagranie z zajęć na żywo 12.02.2026)

10 min
medytacja
Tam, gdzie topnieje lód - poranna medytacja powrotu do siebie00:07:31

Tam, gdzie topnieje lód - poranna medytacja powrotu do siebie

10 min
poranek

Ładowanie

Pod skórą - mikroobserwacja wewnętrznej rzeczywistości | Medytacja | Studio Jogi Online | Oddechownia