Treść tylko dla subskrybentów.
Rozpocznij 3-dniowy trialMedytacja na łagodne zakończenie dnia
Zapraszam Cię na krótką medytację prowadzoną, w której powoli żegnamy miniony dzień: wszystkie obrazy, rozmowy, napięcia i niedokończone myśli. Z oddechem i uważnością pozwalamy temu, co się dziś wydarzyło, odejść na swoje miejsce, robiąc w sobie przestrzeń na noc, ciszę i zasłużony odpoczynek.
Medytacja
00:15:04Czym jest medytacja? Wprowadzenie do praktyki.
00:09:34Mglisty świt - medytacja na niewyraźny poranek
00:15:02Medytacja prowadzona - spotkanie ze sobą z przeszłości
00:12:18Tajemnicze pudełko - medytacja na lęk i trudne dni
00:14:55Pod skórą - mikroobserwacja wewnętrznej rzeczywistości
00:08:09Medytacja na łagodne zakończenie dnia
00:11:00Medytacja prowadzona - spotkanie ze sobą z przyszłości
00:06:18Wewnętrzna pełnia - medytacja obfitości
00:08:54Szept ognia - savasana z prowadzeniem
Ładowanie