Joga nidra - jestem w sobie bezpieczna

To praktyka powrotu do wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, niezależnego od okoliczności zewnętrznych. Poprzez prowadzenie i obecność w ciele budujemy doświadczenie miękkiego osadzenia w wewnętrznym kręgu - miejscu, do którego można wracać zawsze, gdy świat staje się zbyt intensywny.