Treść tylko dla subskrybentów.
Rozpocznij 3-dniowy trialCzym jest prana?
W tym odcinku wyjaśniam, czym jest prana i w jaki sposób manifestuje się w oddechu, ciele i umyśle. Rozmawiamy o kierunkach przepływu, anatomii subtelnej i roli pranajamy.
Anatomia & anatomia subtelna
00:13:13Pancha Kosha - pięć powłok naszego istnienia
anatomia subtelna
00:13:44Czym jest prana?
anatomia subtelna
filozofia jogi
00:17:20Otwarcie bioder - co ciało „trzyma” i jak to puścić
anatomia subtelna
20 min
00:24:35Czakry - krótkie omówienie
anatomia subtelna
00:31:21Jak skutecznie się rozciągać?
00:10:16Wstęp do pracy z wygięciami
anatomia
00:13:41Praca z wygięciami - subtelne wskazówki dla budowania zakresów
anatomia
Ładowanie